Microejercicios para Piernas y Brazos
Ir al gimnasio es un reto en sí mismo para la mayoría. Es difícil dedicarle tiempo con todos los compromisos laborales y personales, y cuando vamos, suele ser por muy poco tiempo o debemos acortar la sesión debido a algún imprevisto. Para quienes buscan realizar un poco de ejercicio extra para piernas y brazos, es […]
Piernas, Las Grandes Olvidadas
Todos hemos estado en el gimnasio y visto cómo la gente se olvida de ejercitar las piernas. Incluso hemos bromeado sobre ello. Pero lo cierto es que solemos olvidarnos de nuestro tren inferior durante el ejercicio. Y es normal. Aspiramos a tener abdominales lisos, pectorales potentes y grandes bíceps porque son las partes que más […]
Métodos para conseguir abdominales y pectorales con facilidad
Los abdominales y pectorales potentes son partes del cuerpo ideal, pero, para la mayoría de los hombres, también son metas inalcanzables. La verdad es que es muy fácil realizar los ejercicios necesarios para desarrollar estos músculos. Con unos pocos minutos al día, podrás tonificar tu tren superior si lo haces bien. Sin importar si vas […]
